X'INHU l-BCAA?
L-aċidi amminiċi tal-katina tal-fergħat (BCAAs) huma nutrijenti essenzjali inklużi lewċina, isolewċina u valina. Huma jinsabu fil-laħam, fil-ħalib, u fil-legumi.
Il-BCAAs jistimulaw il-bini ta 'proteini fil-muskoli u possibilment inaqqsu t-tqassim tal-muskoli. Il-"Katina-Friegħed" tirreferi għall-istruttura kimika ta' dawn l-aċidi amminiċi.
Il-BCAAs jintużaw għal funzjoni mnaqqsa tal-moħħ f'nies b'mard avvanzat tal-fwied u għal disturb tal-moviment spiss ikkawżat minn mediċini antipsikotiċi. Huma wkoll komunement użati biex itejbu l-prestazzjoni atletika, jipprevjenu l-għeja, inaqqsu t-tqassim tal-muskoli, u skopijiet oħra.
SITT BENEFIĊĊJI BCAA
BCAA Ittejjeb il-Prestazzjoni Aerobika u Anaerobika Meta Tittieħed Regolarment
BCAA Ipproteġi Muskolu Dgħif
BCAA Naqqas l-Eżerċizzju Indott Uġigħ u Ħsara Muskolari
BCAA Jippromwovu s-Sinteżi tal-Proteini tal-Muskoli
BCAA Jissaħħaħ is-Sistema Immune
BCAA Dewmien Għeja Waqt Eżerċizzju Mtawwal
Użi u Effettività
Possibbilment effettiva għal:Funzjoni mnaqqsa tal-moħħ f'nies b'mard tal-fwied avvanzat (enċefalopatija epatika). It-teħid tal-BCAAs mill-ħalq jidher li jtejjeb il-funzjoni tal-fwied f'nies b'funzjoni ħażina tal-moħħ ikkawżata minn mard tal-fwied.
Disturb tal-moviment spiss ikkawżat minn mediċini antipsikotiċi (diskinesja tardiva). It-teħid tal-BCAAs mill-ħalq jidher li jnaqqas is-sintomi ta’ din il-kundizzjoni fl-adulti u fit-tfal li jieħdu mediċini antipsikotiċi.
Possibbilment ineffettiv għal:Kanċer tal-fwied. It-teħid ta' sa 50 gramma ta' BCAAs mill-ħalq darbtejn kuljum sa sena ma jidhirx li jtejjeb ir-riżultati f'nies b'kanċer tal-fwied li jkunu għamlu kirurġija.
X'aktarx ineffettiv għal:Marda Lou Gehrig (sklerożi laterali amjotrofika jew ALS). It-teħid tal-BCAAs mill-ħalq mhuwiex ta 'benefiċċju f'nies bl-ALS. Fil-fatt, jista 'jagħmel il-funzjoni tal-pulmun agħar u żżid iċ-ċans ta' mewt f'nies b'din il-kundizzjoni.